La salud socioemocional de los niños es una preocupación cada vez más común entre los padres y educadores. El bienestar emocional es esencial para su crecimiento y desarrollo saludable, por esta razón, en la IEM Pedagógico, nos hemos asociado con la academia Zona Vital: Escalada, Yoga y Más, para brindar a nuestros niños los beneficios del yoga.
El yoga es una práctica milenaria que combina la respiración, la meditación y el ejercicio físico para mejorar la salud mental y física. Los beneficios del yoga son innumerables, especialmente para los niños en crecimiento. Aquí presentamos algunos de los beneficios del yoga para los niños:
Postura de relajación
Manejo de respiración consciente
Control emocional
Anti estrés
Concentración
Elasticidad
Resistencia en los músculos.
Deporte sin fatiga
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